Şu anda sadece emeklilik çağındaki insanlar bu hastalığa duyarlı değil, 25 yaşından büyük gençler de risk grubuna dahil ediliyor. Osteokondroz farklı alanları ve bölümleri etkiler: alt sırt, boyun, göğüs.
Servikal osteokondrozun nedenleri ve aşamaları
Osteokondroz, bu faktörlerin etkisinden dolayı oluşur:
- omurgada aşırı fiziksel yük;
- dur, vertebral disklerin yaralanmaları;
- sinir gerginliği, stresli durumlar;
- metabolik süreci yavaşlatan ve osteokondroz oluşumuna yol açan gerekli vitamin, mineral ve eser elementlerin yetersiz alınması;
- sedanter yaşam tarzı;
- düz ayakların varlığı;
- yumuşak bir yastık veya şilte üzerinde uyumak;
- otururken sık sık rahatsız edici duruşlar;
- çantayı bir tarafta taşımak;
- dolaşım bozuklukları ve kas spazmları.
Tüm nedenler birlikte veya ayrı ayrı osteokondroz gelişimi için uygun koşullar yaratır. Kadınlar bu hastalığa daha yatkındır ve yüksek topuklu ayakkabılar ve bir omuzda çanta giymek durumu daha da kötüleştirir, hamilelik istisna değildir. Katılan doktor tarafından önerilen kurallara uyulmaması, annenin sağlığını ciddi ihlallere maruz bırakır.
Servikal bölge üzerindeki stres sürecinde kıkırdakta çatlaklar oluşur, disk kaymaları ve sinirlerin ve omuriliğin sıkışması mümkündür. Servikal bölge boyunca beyne gerekli maddeleri sağlayan damarlar vardır, bunların sıkışması ciddi sağlık sorunlarına yol açar. Servikal omurganın osteokondrozunu evde tedavi etmezseniz, kişinin durumu kötüleşir, omurlar arasındaki mesafe daralır, sonra kemik dokusu büyür ve şiddetli ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Servikal osteokondrozun birkaç aşaması vardır:
- İlk aşama, lifli halkada çatlakların ortaya çıkması, muhtemelen çekirdeğin yana doğru yer değiştirmesi ile karakterize edilir. Semptomlar ateş ve keskin ağrılar, ani kas spazmları olacak, hastada genişlemiş öğrenciler ve dilde uyuşma olabilir - bu sinir ihlalinin ilk aşamasının bir göstergesidir. Uzmanlar genellikle, karakteristik özellikleri kaldırıldığında elin uyuşması, karıncalanma, köprücük kemiği bölgesindeki sinir uçlarının sıkışması olan Wright ve Naffziger sendromlarını da teşhis eder. Boyunda kendi kendine geçmeyen ve genellikle fiziksel efor sırasında ortaya çıkan ağrı, etkilenen bölgelerde karakteristik bir çatırdama, nedensiz yorgunluk, kulak çınlaması.
- İkinci aşamada, omurlar arasındaki boşluk daha da daralır, bu da lifli halkanın kurumasına neden olur, kapsülün yırtılmasına ayrıca iltihaplanma süreci eşlik eder. Uygun tedavi olmadan osteofitler oluşur - kemik dokusunun büyümesi.
- Üçüncü aşama, kıkırdaklı dokunun tamamen yırtılması ile karakterize edilir, fıtıklaşmış bir intervertebral disk oluşumunu tetikleyen prolapsus bir çekirdek oluşabilir. Hastalığın 3. aşamada tanınmasına yardımcı olan semptomlar genellikle servikal bölgede akut ağrı, uzuvların sık uyuşması, bir kişi kolunu veya bacağını kontrol edemez, buna baş dönmesi ve baş ağrısı, bilinç kaybı eşlik eder.
Hastalığın tanı ve tedavisi
Servikal osteokondrozdan şüpheleniyorsanız, kendi kendine ilaç alamazsınız. Bazı hastalıkların semptomları birbirine çok benzer ve kendi kendine ilaç tedavisi durumun bozulmasına ve tekerlekli sandalyeye neden olabilir.
Gelişimin ilk aşamalarında, güç kazanmadığı ve iç organlara çok az zarar verdiği zaman, hastalığın ortadan kaldırılması her zaman daha kolaydır.
Değerli zaman kaybı, ilaç almak, fizyoterapi egzersizleri ve günlük rejimi gözlemlemekten oluşan uzun bir tedavi ile tehdit ediyor.
Hastalığın semptomları tespit edilirse, bir uzmana başvurmak gerekir - bir nöropatolog, teşhis edebilecek, sinir uçlarındaki hasarı belirleyebilecek ve ek röntgen, damarların ultrasonu ve tomografi yazabilecektir. Teşhis MRI ve radyografiye dayanır.
Hastalığın ilk aşamalarında, hasta evde servikal osteokondrozu tedavi edebilir, belirli bir zamanda bir uzmanı ziyaret edebilir ve tavsiyelerine ve reçetelerine tam olarak uyar.
İlaç tedavisi, hastalığın evresine ve vücudun genel durumuna bağlı olarak, doktorun reçete etmesi gereken ve dozu gösteren bazı ilaçların alınmasından oluşur:
- NSAID'ler, alım 2 haftaya kadar sürer;
- sakinleştiriciler, aralarında ana otu tentürü, kediotu bulunan sinir sisteminin tamamen tükenmesini önler;
- ödem göründüğünde, doktor iltihaplı bölgenin şişmesini azaltan diüretikler reçete eder;
- B vitaminlerinin alımı sayesinde, sinir sisteminin etkilenen dokularındaki metabolik süreçler normalleşir, nöromüsküler iletim iyileşir;
- kas gevşeticiler, spazmlara eğilimli kasları gevşetir;
- intervertebral disklerin ve kıkırdak dokularının işleyişini iyileştirmek için kondroprotektif ilaçlar almak;
- ek olarak, uzman merhem ve kremlerin kullanımını reçete eder, ağrıyı yatıştırır, dokuyu ısıtır ve insan durumunu hafifletmeye yardımcı olur.
Hasta kendini iyi hissetmiyorsa yatak istirahati zorunludur. Vücudun doğru pozisyonu nedeniyle vertebral diskler gevşer, ağrı azalır. Yatak istirahati 2 günden fazla sürmez, daha sonra hasta hareket ettiğinden emin olmalıdır.
İnsan durumunu hafifletmek için ipuçları
Doktorlar genellikle evde servikal osteokondrozun nasıl tedavi edileceği sorusunu duyarlar. Hasta hastalığın akut aşamasındaysa, spazmları gidermek için hafif nefes egzersizleri ve çeşitli egzersizler yapması önerilir.
Refahın iyileştirilmesiyle, deneyimli bir uzmanın gözetiminde oturma veya ayakta durma pozisyonunda egzersiz setlerinin yapılmasına izin verilir. Bir kişi gerekli tüm kuralları öğrendiğinde ve bunlara sıkı sıkıya bağlı kaldığında, evde terapötik egzersizler yapmasına izin verilir.
Başın birkaç yumuşak dönüşünden ve eğilmesinden oluşur ve ardından yük kademeli olarak artar. Aniden kas spazmı oluşursa ağrı ve rahatsızlığa neden olmayan hafif bir masaj yapmak gerekir.
Önleyici amaçlar için sağlıklı olan uzmanlar, yılda 2 kez deneyimli bir masaj terapistini ziyaret etmenizi önerir. Sadece kasları düzgün ve hızlı bir şekilde ısıtmakla kalmaz, aynı zamanda küçük tuz birikintilerini kalitatif olarak giderebilir ve eklemleri ve omurları geliştirebilir.
Doktorla görüştükten sonra, bir kancaya asılan birkaç kayıştan oluşan Glisson döngüsünün kullanılmasına izin verilir. Başınızı desteklemenize ve boynunuzdaki stresi azaltmanıza izin verirler. Diyet, servikal osteokondroz tedavisinde büyük rol oynar. Uzmanlar, kas tonusunu artırabilecek ve spazmlara yol açabilecek kahve, çay, alkollü ve düşük alkollü içecekler, füme ürünler ve baharatlar gibi günlük tüketim ürünlerini hariç tutmayı tavsiye ediyor. Osteokondrozlu bir kişi aşağıdakilerden faydalanacaktır:
- lif, fitokimyasallar ve antioksidanlar açısından yüksek gıdalar, sadece hastanın genel durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda omur ve kıkırdak dokuları üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir: bunlar taze meyve ve sebzeler, herhangi bir biçimde baklagiller, tahıllar;
- protein içeren ürünler - süt ve türevleri, her türlü sert kabuklu yemişler, yumurtalar, diyet ve yağsız et ve balık, sığır eti;
- doymamış yağ asitleri içeren ürünler - yağlı deniz balığı çeşitleri, keten tohumu, hafifçe kızartılmış ve kurutulmuş;
- bileşimde yüksek düzeyde kalsiyum bulunan ürünler - ekşi süt ürünleri, maden suyu.
Bir kişi akut aşamada değilse, yine de risk almamak ve yanlış yemek nedeniyle etkilenen dokuları bir kez daha spazm etmemek daha iyidir. Yeterli miktarda sade karbonatsız su içmeniz, diyetinizi dengelemeniz, terapötik egzersizlerden günlük egzersizler yapmanız gerekir, bunlar sadece vücudun etkilenen bölgelerindeki gerginliği hafifletmek ve rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda hastanın vücudunda güçlendirici bir etkiye sahiptir. .
İşyerinde kısa aralıklarla dinlenmeniz, hızlı bir kendi kendine masaj yapmanız ve doğru duruşu izlemeniz gerekir.
Kendi kendine ilaç tehlikesi
Kendinizi büyük riske atmamak için kendi kendine ilaç almanıza gerek yoktur. Sadece deneyimli bir uzman hastalığı anlayabilir, osteokondrozun aşamasını öğrenebilir, hastalığı ortadan kaldırmak için önlemler alabilir ve doğru ve nitelikli tedaviyi reçete edebilir. Bazı hastalıklar oldukça sinsidir ve kendilerini kolayca başkaları gibi gizleyebilirler.
X-ışını, ultrason, manyetik rezonans görüntüleme kullanılarak yapılan muayene, vertebral disklerin yapısını kontrol etmeye, sorunları tespit etmeye ve bunları ortadan kaldırmak ve hastanın durumunu hafifletmek için doğru seçeneği bulmaya yardımcı olacaktır. Bir kişi kendi kendine ilaç verirse, hastalığın ilk aşamasını kaçırabilir ve vücudunu daha da fazla yıkıma maruz bırakabilir. Kontrolsüz ilaç alımı sadece gastrointestinal sisteme değil, aynı zamanda toksinleri uzaklaştıracak ve kanı gelişmiş bir modda saflaştıracak karaciğer ve böbreklere de zarar verecektir.
Evde doktora danıştıktan sonra, merhemlerin ve müstahzarların etkisini artıracak şifalı bitki ve bitki kaynatmalarını kendiniz kullanabilirsiniz:
- Kereviz: 1 çay kaşığıBu bitkinin ezilmiş kökü 1 litre ılık suya dökülür ve 8 saat demlenmeye bırakılır, süzüldükten sonra 1 tatlı kaşığı alınır. Yemeklerden sonra günde 3 kez. Kereviz tohumları: 1 yemek kaşığı. ben. 0, 5 litre kaynar su dökün, 2 saat ısrar edin ve 1 yemek kaşığı alın. ben. Yemeklerden önce günde 3 kez.
- Taze yaban turpu veya lahana yaprakları, önceden buruşturulmuş, ağrılı noktalara uygulanır, üstüne sıcak bir eşarp veya eşarp ile bağlanır ve gerektiğinde değiştirilir.
Osteokondrozun önlenmesi için uzmanların önerileri
Birçok hastanın yaptığı en yaygın hata, hastalığın kendi kendine geçeceğine dair ısrarlı inançtır.
Doktorlar, kişinin sağlığına böyle bir tutumun kişinin durumu üzerinde zararlı bir etkisi olduğunu ve servikal osteokondrozun seyrini ağırlaştırdığını söylüyor.
Tedavi süreci sadece ağrı, rahatsızlık ve bazı semptomların ortadan kaldırılmasından değil, aynı zamanda hasarlı vertebral ve servikal disklerin onarılmasından, beyne giden arterlerin sıkışmasının ortadan kaldırılmasından ve bir kişinin refahının korunmasından oluşur.
İyileşme süreci oldukça uzundur ve çok fazla dayanıklılık, çaba ve akraba ve arkadaşlardan yardım gerektirir, ancak sonuç kendinizi özgür hissetmenizi, ilaçlara bağlı kalmamanızı ve hayattan zevk almanızı sağlayacaktır.